Biolectra magnezium

Магний играет важную роль в организме. Магний – один из важнейших минералов в организме человека, регулирующий функции мышечной, нервной, опорно-двигательной систем и способствующий поддержанию эмоциональной и психической устойчивости. Он активирует более 300 ферментов и участвует во многих жизненно важных метаболических процессах. Магний имеет решающее значение, в частности – для нормального функционирования мышц; – для нормального функционирования нервной системы и психики; – для уменьшения утомляемости и слабости; – для поддержания здоровья костей и зубов; – для поддержания нормального энергетического обмена и электролитного баланса.

Сколько магния нам нужно в день? Взрослым старше 25 лет требуется от 300 до 350 мг магния в день. Потребность в магнии особенно высока среди подростков, молодых людей, беременных и кормящих женщин. Кроме того, высокая потребность в магнии отмечается при интенсивных физических нагрузках, спортивных тренировках, а также у лиц, занимающихся тяжелым умственным или физическим трудом. Если сбалансированное и разнообразное питание не может удовлетворить суточную потребность в магнии, в определенных жизненных обстоятельствах целесообразно использовать биологически активную добавку, содержащую магний.